是青樱果。

如果没有服用青樱果，那么他在筑基的过程中都要忍受这经脉和丹田胀痛难耐的觉，一旦忍受不住，就意味着筑基失败！

苏曜沉心来，开始一尝试压缩丹田中雾态的灵气。

竹林小院外，日升日落，日落再日升。

就这样半个月过去，苏曜丹田中的灵气终于开始朝着态转化，又过了半个月，他才终于将丹田中所有的雾态灵气

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